2025-08-08 19:52:03 39653次浏览

?  2025年8月8日是我国第17个全民健身日。在雪域高原,人们的运动热情从未退减。晨光中,拉萨的运动爱好者已活跃在各处:篮球场上传来球鞋的摩擦声,滨河公园有足球爱好者赴周末之约,社区活动中心里退休老人挥拍打球……

  这份活力源于西藏体育设施建设的持续推进。截至2024年底,全区有体育场地9189个,面积724万平方米,人均1.96平方米,涵盖多种类型,构建起覆盖城乡的健身网络,便民设施占比逐年提升,让群众在家门口就能运动。随着场地增多,“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举办,形成“设施到哪,运动到哪”的良好局面。体育设施不仅强健体魄,更促进各民族交往交流交融,让健康理念融入人民群众的日常生活。

  ①从一块水泥地 到遍地球场

  “十年前,整个拉萨能打球的地方两只手都数得过来,现在光是我们社区周边就有3个标准化球场。”在拉萨市城关区夺底街道篮球场上,45岁的次仁达娃擦着汗水说。他刚带领社区代表队打赢一场比赛,队员平均年龄超过35岁,却个个身手矫健。

  全民健身是增强人民体质、提高人民健康水平的重要途径。如今,体育不再仅仅是竞技和争金夺银,体育的内涵和外延前所未有的清晰和广阔,越来越多的人把体育事业看成全民健康的重要组成部分,在不断提高个人身体素质的同时,也为幸福生活增添健康底色。近年来,随着健康生活理念深入人心,西藏公共体育设施逐步完善,公园、社区里的健身设施全面普及,各种健身站点、体育俱乐部、社会体育组织在雪域高原遍地开花。

  数据显示,截至2024年12月31日,西藏自治区共有体育场地9189个,体育场地面积724万平方米,人均体育场地面积1.96平方米。这些体育场地涵盖了足球、篮球、田径、健身路径等多种类型,从繁华城镇到偏远乡村,逐步构建起覆盖城乡的体育健身设施网络。其中,全民健身中心、体育公园、社区健身点等便民设施占比逐年递增,让群众在家门口就能享受到运动乐趣。

  记者从拉萨市体育局获悉,2025年以来,拉萨市体育局持续加大体育设施建设投入,一系列体育惠民项目稳步推进。其中,投资5000万元在林周县、曲水县续建2个体育公园。随着体育场地增多,群众健身热情高涨,“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举办,形成“设施到哪,运动就到哪”的好局面。这既强健了高原群众的体魄,促进了各民族交往,也让健康理念融入日常。

  这种发展思路在拉萨尤为突出,2025年1月至今,拉萨市体育局投入200万元为各县区采购安装40套室外路径健身器材;斥资32万元在城关区、柳梧新区、堆龙德庆区实施32个“国球进社区”项目,配建相应乒乓球台。这些设施完善的背后是2018年启动的“15分钟健身圈”规划,将体育设施纳入城市更新。“以前没地方打球,现在球场要抢着用,周末得预约。”曲米路体育公园管理员说。

  ②场地增多 足球爱好者过“足”瘾

  这个夏天,拉萨的足球氛围愈发浓郁,这项运动早已融入城市肌理:街头巷尾,少年追球奔跑;社区球场,上班族组队酣战;“体彩杯”联赛每年吸引数百人参与,农牧民也自发组织村级足球赛,热潮随处可见。

  8月3日,拉萨滨河体育公园的足球场上,不同年龄、职业的足球爱好者相聚,精准传球、奋力射门的瞬间点燃赛场激情。城郊的乡村球场更是邻里纽带,农闲时的球赛总能吸引全村围观,呐喊与欢呼在高原村落间回荡。这份热爱既彰显运动活力,更传递团结协作精神,让足球成为雪域古城最亮眼的运动符号。

  足球运动蓬勃发展的背后,是一块块场地铺就的基石。截至2024年12月31日,西藏自治区共有足球场地1027个,占体育场地总数的11.18%。从城区的标准化球场到乡村的简易场地,既为爱好者提供了追逐梦想的绿茵、切磋技艺的舞台,也让村落有了凝聚人心的赛场。

  场地持续扩容,不仅支撑“体彩杯”等品牌赛事常年举办,更催生了校园足球、社区联赛、农牧民足球赛等多层次赛事体系。拉萨的足球爱好者感慨:“刚开始办联赛时,队伍少、观众少,是少数人的爱好。现在报名特别火,名额很快满了,还有不少队候补,每场比赛都有直播,看的人很多,足球早成了大家都喜欢的娱乐。”

  同样,足球联赛还走进了大山里的昌都市洛隆县马利镇。7月26日,当地第二届“中远海运·嘉裕杯”村超足球友谊赛开赛,8支周边乡镇队伍参赛,队员有农牧民也有青年,虽非专业却饱含热爱,拼抢传球间点燃赛场。这场乡村足球盛宴既成了以球会友的平台,更串联起乡村活力、促进民族团结。“以前赛马是唯一一项集体运动,现在年轻人更爱足球,马利镇的足球会越来越有名。”当地小学体育老师嘎玛群美说。

  ③玩转小球 随处可见运动身影

  连日来,记者走访拉萨市区各大健身点发现,在拉萨人们不仅热爱篮球、足球等运动,也很热爱小球运动。在自治区老干部活动中心里,年近80岁的仓啦正和球友进行激烈对抗。退休后她学起了打乒乓球,“现在每天不打两小时就浑身不舒服。”仓啦的球友中有教师、公务员、退休工人,大家以球会友,成了忘年交。

  自治区体育局统计显示,我区乒乓球场地共有579个,场地面积3.05万平方米。其中,室外乒乓球场505个,占87.22%;乒乓球馆74个,占12.78%。近几年参与小球运动的人数正逐年快速增长。不仅如此,羽毛球、网球等小球运动,同样凭借着对场地要求相对灵活的优势,在拉萨获得了广泛普及。在社区活动中心、公园角落,甚至家庭院落里,随处可见运动的身影。记者看到,有的老人用木板自制球拍,有的家长带着孩子在空地上练习颠球,这些朴素的场景构成了城市最生动的运动图景。

  “作为拉萨的羽毛球爱好者,我真是打心眼儿里觉得现在的赛事越来越贴心了。你看啊,拉萨常办各种比赛,像‘体彩杯’就挺好,门槛放得低,不管是谁都能来试试。青少年还有趣味项目,玩着就把比赛打了;残疾人朋友也有专门的组别,大家都能在场上亮亮本事,这种感觉特别好。”羽毛球爱好者玉珍拉姆告诉记者。

  ④运动地图 为“15分钟健身圈”精准定位

  在拉萨,一份特殊的“运动地图”标注着全市体育场地的位置、开放时间和特色项目,为“15分钟健身圈”精准定位,让运动真正融入市民日常。从社区健身点的智能器材,到街头口袋公园的简易球场,再到滨河步道的慢跑人群,步行15分钟内,居民总能找到适合自己的运动空间。

  早晨7点,慈松塘健身点已热闹起来。退休教师次仁卓玛跟着智能健身器锻炼,旁边几位老人挥着太极剑。“从家下楼走三分钟就到,器材新、种类多,每天来活动活动,浑身都舒坦。”她笑着说,“以前想锻炼得往大公园跑,现在家门口就能‘打卡’,这‘15分钟健身圈’办到了我们心坎里。”

  如今,这样的便捷场景在拉萨已成常态。滨河公园步行道上,晨跑者迎着朝阳迈开脚步;社区口袋体育公园里,上班族午休时组队打篮球赛;社区活动中心内,中青年跳着融合锅庄元素的健身舞,后排老人跟着学,不时被逗笑……15分钟半径内,智能健身点、标准球场、儿童游乐设施、老年康复器材一应俱全,满足各年龄段需求。

  “以前约朋友打球得提前半小时赶路,现在小区隔壁就有灯光球场,下班后随时能凑一局。”家住柳梧新区的青年达娃说,他家楼下健身点去年新增了场地,“我爸每天傍晚跟老伙计打乒乓球,我妈练健身操,一家人的运动热情都被点燃了。”

  记者从拉萨市体育局了解到,2025年1月至今,拉萨市体育局投资200万元在堆龙德庆区建设1个小型体育公园,安排100万元在林周县、当雄县推进5个全民健身补短板项目,不断织密城乡健身设施网络,让群众在家门口享受到更便捷的运动服务。如今,健身步道串联起公园、湿地与社区,智能设备遍布街头,扫码即可获取指导。数据见证变化,2024年拉萨经常参加体育锻炼的人数比例显著提升,这不仅是数字的增长,是生活方式的革新,更是健康理念落地生根的体现。高原运动的快乐传遍四方……(记者 德吉曲珍 贡曲罗杰)


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